모든 사람에게 잘 맞는 영양 식품, 검은깨
"검은깨는 일반깨보다 셀레늄, 토코페롤 등 황산화 성분이 풍부하며 많은 양의 레시틴을 함유하고 있는 대표적인 블랙 푸드입니다. 검은깨는 맛이 달고 성질이 평한 특징을 가지고 있어 몸에 열이 많거나 냉한 사람 모두에게 잘 맞는 식품이다. 또 아미노산과 비타민 E가 풍부하여 영양이 부족한 현대인들에게 도움이 된다. 다만 깨의 표면은 셀룰로스라는 물질로 덮여있기 때문에 그대로 먹으면 소화가 되지 않아 몸 밖으로 배출될 수 있어 볶은 후 빻아서 먹거나 기름으로 짜 먹는 것이 효과적이다."
[보그걸 3월호] 새내기를 위한 피부관리 조언
튼살치료는 바람이 차가워지는 가을이 치료의 적기이다.