안면홍조의 원인과 예방을 위한 생활습관 칠계명 

안면홍조증은 여러가지 요인에 의해서 생기게 되는데 크게 피부 외적인 문제와 인체 내부의 문제로 나눌 수 있습니다. 피부 외적인 요인으로는 여드름약과 같은 스테로이드제의 과도한 복용이나 잘못된 외용제 사용, 혈압약의 장기복용 등으로  인해 약성분의 독소들이 혈관을 좁히고 경락을 막게 되는 것이 원인이며, 내부의 이상이 원인이 되는 경우는 한열의 부조화로 생기는 상열하한증이 원인이 되기도 합니다. 

우선 대표적인 안면홍조의 원인인 한열부조화에 의한 상열하한증에 대해서 살펴보도록 하겠습니다. 상열하한증도 선천적인 심약으로 인한 심허증로 상열하한증이 생기는 경우가 있는데 이경우 평소에 잘 놀라거나 대인관계에 있어 쉽게 얼굴이 붉어지는 경우에 해당합니다.

한편, 위장에 열이 많아 생기는 상열하한증은 얼굴에는 위장에 해당하는 경락이 지나가게 되므로 위장기능이 약한 상태에서 지속적으로 자극적인 음식을 먹거나, 위의 염증이 심하게 되면 구취를 동반하며 안면홍조로 나타날 수 있습니다. 

또한, 간의 열이 얼굴로 올라오는 경우에 생기는 상열하한증은 만성적인 피로나 스트레스 등으로 간의 기능이 떨어지게 되면 가슴이 답답하거나 소화불량증상과 함께 안면홍조로 나타날 수 있습니다.

마지막으로, 호르몬 기능의 부조화로 인하여 생리기능이 불규칙한 경우에 생기는 상열하한증은 몸의 수기운이 부족하여 상대적으로 화(몸 안의 열기)가 강해져 상열증이 나타나게 되는 것입니다.

두번째로 원인으로는 피부내 독소를 들 수 있습니다. 여드름약의 과다한 복용, 외용제의 과도한 사용, 혈압약의 장기 복용, 잘못된 화장품의 사용 등은 피부내에 독소를 쌓이게 하여 홍조를 일으키는 원인이 될 수 있습니다.

세번째로 원인으로 모세혈관의 확장으로 인한 안면홍조를 들 수 있는데 모세혈관의 확장 등이 얇은 피부를 통해 혈관을 보이게 함으로써 홍조를 만들어 낼 수 있습니다. 이러한 경우 얼굴이 항상 빨간 경우이며, 혈관의 상태를 바로 잡아 줌으로써 홍조증상을 개선할 수 있습니다.

이러한 안면홍조의 증상은 평소 생활습관을 통해서 예방할 수 있는데 그 방법을 간단하게 살펴보면 다음과 같습니다. 첫째, 우선 전문의의 처방없이 연고제를 함부로 사용하지 않도록 합니다. 두째, 후유증으로 홍조를 불러올 수있는 여드름이나 지루성피부염, 알러지성 피부염같은 피부 질환은 즉시 적절한 치료를 받는 것이 좋습니다.

세째, 뜨거운 열에 노출되거나 피부에 자극을 주는 행동은 피하는 것이 좋습니다. 네째, 심한 온도변화에 노출되지 않도록 합니다. 다섯째,외출시 자외선 차단제를 꼭 챙겨바르는 것이 좋습니다. 마지막으로 안면홍조예방을 위해선 자국적인 음식은 피해야 합니다.