명옥헌한의원 '튼살 예방법'

튼살을 예방하는 생활습관에 대하여 알아보겠습니다.

튼살은 생기기전에 예방을 하는것이 중요한데, 튼살이 생기면서

 받는 스트레스와 치료에 드는 시간을 고려해 본다면 튼살 예방에 힘쓰는것이중효합니다.

1. 체중 조절하라!

튼살예방에 가장 기본적인 것이 튼살은 체중증가와 연관이 큰 만큼 자신이 몸상태를 파악하고

비만치료나 정기적인 운동을 하여서 튼살을 예방하고 체중증가를 방지하는것이 좋습니다.

2. 튼살예방 마사지를 수시로 합니다.

아랫배는 튼살이 생기기 위운 반면 욮구리부분이나 배의 부면쪽은 수시로 꼬집듯이 잡아당겨

반족하고 허벅지와 종아리는 나선형으로 원을 그리면서 마사지를 해줍니다.

3. 찬물로 샤워하고 샤워후에 마사지를 해주십시오.

찬물로 샤워와 마사지는 피부에 탄력을 주어 튼살을 방지해 줍니다.

4. 튼살을 예방하는 크림을 사용하십시오.

튼살 전용크림이 튼살 100% 예방하거나 치료하는것은 아니지만, 어느정도 보완은 해줄 수 있습니다.

5. 튼살 치료는 빨리하면 좋습니다.

치료시기를 빨리 잡을수록 효과는 좋고, 튼살을 치료하는 것이 여러방법이 있으나 초기에 판단하여 치료하는것이 좋습니다.

-명옥헌한의원의 튼살 치료 후기-

-명옥헌한의원의 튼살 치료프로그램-

1. 자연요법으로 튼살 치료가 가능합니다.

2. 튼살치료가 직접적입니다.

3. 튼살치료는 생활에 지장을 주지 않습니다.