강남여드름치료 생활에 도움되는 생활백서

올바른 세안법으로 여드름피부를 지키자

강남여드름치료 생활백서에서 알려드리는 올바른 세안법입니다.피부에 너무 뜨거운 물로 세안을 하게되면 피부의 건조 뿐아니라 피부에 무리를 줄 수 있으므로 자극적이지 않은 여드름전용 미용비누나 천연비누를 이용하여 세안을 하며 청결한 피부를 위해서는 철저한 세안을 지켜주시데  무리한 힘을 가하여 문지르는 동작은 피부에 좋지 않습니다.피부세안시 꼭 피해야 할 생활 규칙입니다. 또한 잦은 세안도 피해주는것이 좋습니다.

물온도에 따른 효과 : 가별운 세정효과 나 각질제거효과에 좋은 물에 온도 미지근한 물15~21도가 좋습니다.

그리고 가벼운 세정이나 혈과수축, 기장감과 탄력효과를 원하신다면 물에 온도를 10~15도정도가 적당합니다.

청결한 생활습관 규칙

우리는 얼굴에 오돌토돌한 느낌이 있게되면 거울을 보면서 무의식적으로 손으로 여드름을 잡아 뜯지 않도록 주의해야합니다.

습관적으로 손의 이동을 막아주는것이 중요합니다.

특히 여드름은 기본적으로 손을 대지 않는것이 무엇보다 좋습니다.

하지만 여드름 종류중 면포형여드름이라면 일명 좁쌀여드름같은경우는 가볍게 짜주셔도 좋지만

피부에 무리를 줄수 있는 압력과 짜낸후의 소독 세심한 2차 관리를 해주신다면 염증 및 여드름의 진행을 막을수 있습니다.

강남여드름치료에서 알려드리는 생활팁: 무스나 젤, 왁스,스프레이등 헤어제품의 사용은 절제하는것이 무엇보다 중요합니다.

그 이유로는 앞머리나 옆머리를 내리는 스타일은 피부에 나쁜 영향을 끼치게되며  여드름 발생 및 악화로 이루어질수 있기때문에 차후에 여드름치료에 도움이 되지 않기 때문입니다.

여드름치료를 위한 운동생활습관

하루 30분정도의 가벼운 운동은 우리 몸과 정신에 맑고 균형을 갖게하므로 꾸준히 해주는것이 좋습니다.

또 주의해야 할사항은 얼굴이 붉어지고 열이 나는 정도이 과도한 운동은 삼가는 것이 좋고 순환에 두움이 되는 가벼운 걷기나 산책,생활요가, 스트레칭 정도가 바람직할수 있습니다. 특히 수영의 경우는 소독성분이 많이 함유된 수영장 물이 피부의 예민함을 악화 시킬수 있으며, 물에 불려진 각질이 여드름 증상을 악화 시킬수 있으므로 여드름 환자에게는 매우 적합하지 않은 운동중에 한가지 이며 그밖에 사우나나 찜질방처럼 땀을 많이 내고 열굴에 열이 가해지는 상황도 피부증상을 악화시킬수 있으니 피하는 것이 좋습니다.

강남여드름치료에서 알려드리는 수면습관

수면과 숙면 그리고 여드름과의 관계는 매우 밀접한 관계를 가지고 있습니다.

보통 여드름이 자주 발생하는 사람은 통상 수면시간이 7시간 이하가 장많다고 합니다.

최소 7시간 이상 수면을 하도록 하며 수면시간보다는 수면의 질, 숙면을 취하는것이 무엇보다 여드름치료에 많은 도움이 됩니다.

여드름치료를 위한 숙면생활팁

첫번째로 발을 따뜻하게 합니다.

수면전 조명을 어둡게 합니다.

방의 운도는 적정온도를 유지하는게 좋습니다.

야식은 절대 금해야합니다.

여드름치료에 나쁜생활습관

담배가 피부에 나쁘다는것은 누구나 알고 있습니다.

특히 여드름에는 더욱 치명적인 원인을 제공합니다.

우선 흡연하게 되면 니코틴작용으로 대량의 비타민 C가소비됩니다.

항 염증작요이 있는 비타민 C가부족해지면 염증을 진정시킬수 없게되기 때문입니다.

[강남여드름치료 프로그램]

강남여드름치료에서 알려드리는 여드름치료프로그램

강남여드름치료한의원에서 알려드리는 겨울철 여드름치료 프로그램중 여드름 재생침에 대해서 알려드리면 여드름은 짜고 나면 2가지 정도의 여드름 흔적이 남게됩니다. 여드름흉터와 여드름 색소침착이라 할수 있습니다. 여드름치료시 여드름 피부가 검게되거나 붉은 자국으로 남게 되는 여드름치료는 강남여드름치료에서 치료가 가능합니다.여드름 색소침착은 다시 염증후의 고색소 침착과 여드름 후의 갈색으로 여드름 자국으로 나눌수 있는데 염증후 과색조 침착음 여드름이 치료된 후에 피부가 검어지는 경우를 말합니다.

[강남여드름치료 사례]

강남여드름치료 한의원