건강한 머릿결이 미인의 비결!

한의학에서는 머리카락은 부신 기능과 깊은 관련이 있다고 보며,

따라서 부신 기능을 원활하게 하면 머리카락을 건강하게 유지할 수 있다고 합니다.

※ 부신 (사람의 좌우 신장위에 한 쌍 있는 내분비기관으로 생명유지에 중요한 내분비선)

또한 두피가 굳어져서 혈액순환이 잘 되지 않으면 영양공급도 잘 이루어지지 않습니다.

그 결과 머리카락이 가늘어지고 푸석푸석해지며 윤기나 탄력도 잃게 되는 것입니다.

  신혈


손바닥 쪽, 새끼손가락의 첫번째 관절 중앙에 있는 경혈.

부신 기능을 원활하게 하여서 머리카락을 건강한 상태로 되돌려줍니다.



엄지손가락으로 1, 2, 3을 세면서 눌렀다가 풀어 주는 자극을 반복해보세요.

쌀을 '신혈'에 대고 테이프로 붙인 뒤 위에서 누르면 더욱 효과적입니다.

  백회


좌우 귀를 연결하는 선과 코의 연장선이 만나는 지점에 있는 경혈.

머리 부분의 혈액순환이 좋아지고 두피의 혈액순환도 좋아져 영양공급이 잘 됩니다.



양손의 가운데 손가락의 배면으로 누르고 풀어 주고 또 누르기를 반복하세요.

  머리카락에는 검은 식품이 좋다?

예로부터 검은 식품은 머리카락에 좋다는 말이 많았는데, 실제로 맞는 말입니다.

영양학적으로 머리카락의 발육을 좋게 하려면 유황이 포함되어 있는 단백질과 요오드를

섭취해줘야 합니다. 유황이 포함되어 있는 단백질로는 계란, 콩류, 어패류 등이 있습니다.

요오드는 해조류에 많이 포함되어 있기 때문에 다시마나 미역, 김 같은 검은 식품이 머리카락에 좋습니다.

또한, 탈모 예방에는 씨앗류, 콩류, 잡곡류가 효과적이랍니다.

이런 식품은 머리카락에 좋은 비타민 B군이 풍푸하게 함유되어 있으니 참고하세요.