허벅지튼살 대체 어떻게 치료할까??

많은 분들이 갑자기 생겨난 허벅지튼사로 인해 고민을 하는데요.

명옥헌한의원에서 그 답을 알려드리겠습니다.

허벅지튼살 어떻게 예방을 할까??

튼살을 예방한 생활 습관

튼살은 생기기전 예방하는게 가장 중요합니다.

튼살이 생기면 스트레스나 치료에 드는 시간을 고려한다면 예방에

힘쓴 것이 중요하다 할수가 있습니다.

01. 체중을 조절 하라.

허벅지튼살에 가장 기본적 이야기라고 할 수가 있습니다.

튼살은 체중 증가와 연관이 큰 만큼이나 자신 몸 상태를 파악을 하고 비만치료나

정기적 운동을 하여서 튼살을 예방을 하고 체중 증가를 방지한 것이 좋습니다.

02. 튼살 예방의 마사지를 수리로 하자.

1) 아랫배 튼살이 생기기가 쉬운 반면에 옆구리 부분과 배 주변쪽 수시로 꼬집듯

잡았다 놓은 것을 반복을 합니다.

2) 허벅지, 종아리는 나선형 원을 그리며 마사지를 해줍니다.

3) 허벅지는 양손의 바닥으로 위쪽으로 쓸어서 올려 주시면 됩니다.

4) 다리가 부으면서 마사지를 해주고 몸보다도 높은 곳 올려 놓으세요.

03. 꽉 낀 속옷을 피하세요.

속옷뿐 아니라 골반의 바지 같이 꽉 낀 옷은 살트임을 만든 주범이 됩니다.

04. 찬물로 샤워를 하고 샤워 후 마사지를 해줍니다.

찬물 샤워와 마사지는 피부 탄력을 주어서 튼살을 방지를 합니다.

05. 튼살 예방한 크림을 사용을 합니다.

튼살 전용의 크림이 튼살 100% 예방을 하거나 치료한 것이 아닙니다.

하지만 어느 정도의 보완은 해줄 수가 있습니다.

06. 치료는 빨리 하면은 좋습니다.

치료시기를 빨리 잡을 수록 효과가 좋습니다.

튼살을 치료한 것은 여러가지의 방법이 있고 초기에 판단하여 치료한 것이 좋습니다.

그렇다면은 명옥헌한의원에서는 허벅지튼살을 어떻게 치료할까요??

허벅지튼살 이제는 고민하시지 마세요.

명옥헌한의원에서 상담을 받으시고, 허벅지튼살 치료를 해보세요.