기미제거,주근깨 깨끗한 피부     

피부관리 기미제거,주근깨 깨긋한 피부 집에서 피부관리

피부관리하는데에 많은 돈을 쓰는 사람들이 늘어나고 있습니다. 피부는 미리 예방하고

초기에 관리 치료받는 것이 가장중요한데요 집에서 할 수있는 나만의 저렴한 피부관리 방법 기미제거와

주근깨 깨끗한 피부를 만들 수있는 방법을 함꼐께 알아보도록 해요

   기미제거, 주근깨 특효 둥글레차   

둥글레차는 기미,주근깨에 매우 효과가 뛰어난 차입니다. 평상시 둥글레를 끓여 차로 혹은

 물로 마시는 집들이많은데요 이러한 둘글레가 내 피부까지 깨끗하게 만들어 드립니다. 특히나 기미제거

주근깨 관리를 위해 노력하시는 분들은 둥글레를 달여 하루에 세번 마시는 것이 좋습니다. 둥글레 말린것

을 달여 진한 갈색의 물이 띨때까지 끓여 주세요 하루에 꼭 세번 섭취해주세요

    녹차를 습관화 하자   

녹차는 피부에 좋은 차로 널리 알려져 있습니다. 하지만 커피보다는 녹차를 즐겨마시는 사람이

아직은 대한민국에서 찾아보기 드문데요 식사를 마친후 커피를 후식으로 섭취할때 마다 항상 떠올려 주세

요 커피보다 내피부에 내 건강에 도움이 되는 녹차를 말이죠 녹차는 카테킨 성분이 함유가 되어 있어 피부

의 진정작용을 해 줄뿐만이 아니라 화이트닝 역할까지 해주고 있어 깨끗하고 맑은 피부를 만들 수있습니

다. 또한 녹차의 떫은 맛을 내는 카테킨 성분은 피부 진정작용과 화이트닝

역할을 한다.비타민 A,B ,E도 포함돼 있어 피부의 노화방지에 특효가 있습니다. 녹차마시는

습관을 생활화 하여 보다 예쁜 피부를 만들어 보세요

    대한민국 최고의 음식 김치   

김치는 대한민국 뿐만이 아니라 세계적인 건강 음식으로 널리 알려져 있습니다. 이러한 

김치가 건강에 매우 좋을 뿐만아니라 피부에도 좋다는 사실 아시나요 나이가 어릴수록 김치를

멋지 않는 사람들이 많은데요 이러한 김치는 기미제거를 하시는 분들에게 특효가 있습니다. 김치는 기미

제거를 해주기 때문에 우리가 식사를 할때마다 꼭 챙겨 먹어야 한답니다. 편식하지 마세요

대한민국의 건강 음식 김치 함께 드세요

    보약 바로 인삼   

인삼은 따뜻한 음식으로 몸에 열이 많은 사람들에게는 적합하지 않은 음식인데요 몸에 열이

많은 사람들은 피하시는 것이 좋습니다. 인삼은 삼계탕,인삼차등 인상을 이용한 음식들이 많은데요 이러

한 인삼은 사람의 신진대사를 활말하게 하는 작용이 있어 기미제거와 함께 주근깨를 없애주는데 특효가

있습니다. 인삼을 평상시에 음식으로 자주 섭취할 수 없다면 인삼을 이용해 뜨거운

불에 펄철 끓여 꿀과 함께 섭취해 보시는건 어떨까요

   현미+우유 함께 드세요  

깨끗하고 맑은 피부를 만들기 위해서는 절대적으로 빠질 수없는 것이 바로 우유 입니다.

우유는 칼슘,고단백이 풍부하여 건강에도 매우 도움이 될 뿐만이 아니라 맑고 깨끗한 피부를

만들어 주는데에도 한 몫을 하고 있는데요 아침에 잠자리에서 일어나 우유 한잔과 함께 현미 식초 3티스

푼 정도를 타마셔 보세요 내얼굴의 기미와 주근깨 모두를 제거 할 수있답니다. 또한 우유는

장을 튼튼하게 해주는 역하를 가지고 있어 얼굴의 혈액순환이 활발하게까지 만들어 주니

얼굴이 환해진답니다. 하루에 한잔씩이라도 꼭 섭취해 보세요 효과를 느끼실 수있답니다.

    쌀뜬물로 세안하는 습관   

대한민국의 주식인 바로 쌀 이러한 쌀을 이용해 보는건 어떨까요 굳이 비싼 돈을 들여 화장품을

사거나 혹은 피부샵에 다니지 마시고요 돈안드는 조금만 신경쓰면 예쁜 피부를 가질 수있는 집에서 하는

피부관리 방법을 이용해 보세요 평상시 설겆이 이후 쌀을 씻은 물을 보관해 주세요 이 보관한 물을 세안할

때 마다 이용해 보세요 쌀뜬물에는 비타민이 풍부해 피부를 깨끗하고 맑게

도와준답니다. 돈안드는 방법으로 나만의 예쁜 피부를 만들어 보세요