피부노화를 유발하는 원인에 따라 피부노화의 종류를 구별하고 있어요.

일반적으로 분류하는 피부노화의 원인과 종류를 요약하면 다음과 같아요.

☞ 추후 아래의 피부노화 종류에 대해 자세히 다룰 예정이예요.

     평소에 노화, 노화예방, 주름에 관심이 많은 분들에게는 좋은 참고자료가 될거예요.

1) 자연 피부노화 ★___________________________  

 가장 흔하고 누구에게나 발생하는 피부노화는 세월이 흘러감에 따라

자연적으로 피부가 노화되는 현상이라 할 수 있어요.

이와 같은 피부노화를 '자연 피부노화' 또는 '내인성 피부노화' 라고 하지요.

일반적으로 햇빛에 잘 노출되지 않는 엉덩이나 배,  그리고 겨드랑이 안쪽의 피부에서

일어나는 노화현상이예요.

  노화예방을 위해서 무엇보다도 피부에 좋은 식생활, 운동하는 습관을 갖는 것이 중요해요.

2) 자외선으로 인한 피부노화 ★___________________________  

자연 피부노화 다음으로 두 번째로 비중이 높은 노화의 원인은

햇빛에 포함된 '자외선에 의한 피부노화' 현상이예요.

얼굴이나 손등, 팔과 같이 일상생활에서 항상 자외선을 받은 피부에서

발생하는 대표적인 피부노화 현상이지요.

음, 쉽게 말해서 태양광선에 의해 노화가 발생한다고 하여 광노화라고도 해요.

  노화예방을 위해서 외출 시 썬크림 또는 썬로션을 필수적으로 발라주고,

경우에 따라 모자, 양산 등을 이용하는 것이 중요해요.

3) 열 피부노화 ★___________________________  

피부노화를 일으키는 원인 중에서 일반인들이 잘 모르고 있었던 원인이 있어요.

낯선 그 이름,  바로 '열 피부노화' 랍니다.

열 피부노화는 말 그대로 피부가 열을 받으면 열이 피부의 온도를 올려서

피부의 노화현상을 촉진하게 된다는 것으로 여러 연구를 통해 밝혀졌다고 하네요.

  낮에 햇볕을 쪼이면 피부의 온도가 올라가는 것을 느끼시죠?

그 이유는 햇빛에 포함된 적외선이 피부에 흡수되어  열에너지로 변화, 피부 온도를

올리기 때문이지요.

또한 뜨거운 물에 목욕을 오래 하거나 사우나를 즐길 때에도

피부의 온도가 올라가기 때문에 피부에 자외선을 쪼이는 것과 동일하게 노화가 발생하는 거예요.

  노화예방을 위해서 햇빛에 장기간 노출을 금하고, 사우나 적정시간(약 20분 정도)을

지키며, 실내에서 온열기를 사용할 때 신체에 직접 쬐는 일이 없도록 주의하세요.

4) 갱년기 피부노화 ★___________________________

여자에게는 남자에게 없는 여성스러운 현상이 나타나지요.

한 달 주기로 생리는 하며, 배란을 하는 것을 말해요.

이러한 현상은 여성의 나이 50세 전후로 예외 없이 없어진답니다.

  사람에 따라 한두 달에 빨리, 또는 늦게 올 수 있으나

대부분의 여성들이 48세에서 52세 사이에 생리를 하지 않게 된답니다.

생리를 더 이상 하지 않게 되는 이러한 현상을 '폐경'이라고 해요.

  폐경 이후에는 피부가 급속히 늙게 되며,  주름이 많아지고 피부의 탄력이 떨어지게 되요.

이와 같은 폐경 이후에 촉진되는 피부의 노화현상은 대표적인 여성호르몬인 에스트로겐의

부족 때문에 생겨요.

  에스트로겐이 감소하기 시작하면 피부의 콜라겐 양도 함께 감소되지요.

에스트로겐은 피부의 섬유아세포에서 콜라겐 합성을 촉진하는 작용을 하는데,

폐경 후에는 이런 작용이 멈추게 되니 짧은 시간에 노화가 찾아올 수밖에 없어요.

이와 같은 폐경에 의한 피부노화현상을 '갱년기 피부노화' 라고 한답니다.

  노화예방을 위해서 폐경이 되었다고 우울해 하거나 힘들어하지 말고,

전문의와의 상세한 상담을 통해 필요 시 호르몬제를 처방받거나,

운동으로 피부노화를 늦출 수 있다는 것을 기억하세요.

5) 흡연으로 인한 피부노화 ★___________________________

흡연이 피부노화를 촉진한다는 거 다 알고 계시죠?

담배를 많이 피는 사람의 피부는 주름이 많으며, 피부탄력이 떨어져요.

수척하고 창백한 얼굴이 특징이지요.

  평생 흡연을 해 온 사람의 피부는  담배를 피우지 않는 사람에 비하여 육안으로 보기에도

훨씬 늙어 보이고, 내부장기와 더불어 피부 건강 자체가 나빠지게 된답니다.

이처럼 담배로 인해 피부재생이 약화되어 노화가 빨리 찾아오는 경우를 두고,

'흡연으로 인한 피부노화' 라고 하지요.

  노화예방을 위해서 백해무익한 담배의 위험성을 항시 기억하고, 금연에 도전해보도록

하세요.

6) 외부자극으로 인한 피부노화 ★___________________________

여러 학자들이 피부연구를 통해 대기 중의 공기오염이 피부를 늙게 만들며,

피부에 염증을 일으키는 자극들, 그리고 자외선이나 화학물질에 의한

DNA 손상이 피부를 늙게 만들 수 있다는 것을 밝혀냈어요.

  그 중 공기오염과 피부노화의 연관성이 가장 주목을 끌고 있는데요.

청정한 지역에 사는 사람보다 도심, 대로변에 사는 사람들이

피부노화가 더 심하다는 사실이 정말 놀라울 뿐이예요.

주로 자동차 배기가스에 포함된 화학물질이 노화를 촉진하는 요소로 추정된다고 하네요.

위의 물질들이 폐는 물론 피부세포에도 직접 영양을 미친다고 하니,

  '외부자극으로 인한 피부노화' 문제를 차단하기 위해서는

가능한 청정한 지역에서 거주한다든가,  여의치 않으면 공기청정기 사용 및 천연재재를

이용한  친환경적인 공기정화 방식을 실행해 보는 것도 좋을 것 같네요.