사람은 나이가 들수록 피부에 주름 이라는 달갑지 않는 녀석이 자리를 잡아가기 시작 한다.

나이가 들수록 피부의 탄력은 떨어지고 얼굴에는 주름이 보이기 시작 한다.

특히나 여성은 남성들보다 이러한 부분에서 보다 더 큰 걱정을 한다.

다음과 같은 가이드라인, 참조, 생활규칙을 지금 부터 라도 당장 잘 따라 한다면 당신은 당신의

나이보다 훨씬 어리게 보일 수 있다.

지금 부터 라도 당장 시작 해보길 바란다.

아마 지겹게 들었을 것이다..자외선..

그만큼 태양은 주름에는 천적이다. 선 블럭은 최대한 바를 수 있는 부위까지는 바르는 것이 좋다.

물 많이 마셔야 한다는 것도 지겨울 것이고..

올리브 오일은 주름을 없애는 성분이 있는 매우 좋은 자연 성분이다.

주름의 반대방향으로 마사지를 해주면 좋다.

신선한 당근주스는 피부에 이로운 점이 매우 많은데 하루에 한잔씩 마시는 것이 좋다.

2주일 정도만 꾸준히 마셔도 피부의 변화에 놀랄 수 있다.

오이 마사지가 좋다는 것도 많이 알려진 사실..

눈 주변에 마사지를 하게 되면 다크서클과 함께 주름도 예방할 수 있으며, 눈도 편안해지는 것을

느낄 수 있다.

그러나 장시간 할 경우, 예를 들어 밤새 잠이 든다거나..하는..경우  붉게 자국이 남을 수 있으니

조심해야 한다.

콩 역시 주름을 예방 하는데 좋다. 콩에는 주름을 감소 시키는 이소플라본 성분이 있는데..

일본의 한 연구에 따르면 8주 동안 이소플라본 성분인 아글리콘 40mg 이 함유된 음식(간장) 을

섭취한 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 피부의 탄력이 눈에 띄게 증가 한 것을 알 수 있었다고

한다.

12주가 지난 후에는 주름이 개선 된것을 스스로 자각 할 수 있을 정도로 개선 되었다고 한다.

여기서 탄력이 증가 했다는 것은 피부 진피층에 있는 콜라겐이나 엘라스틴의 합성이 촉진되었

다는 것으로 주름의 개선에 매우 중요한 요소이다.

두유나 두부는 이소플라본을 제공 하는 매우 훌륭한 음식이며 다행이 우리나라에는 이 외에도

청국장, 된장 같은 콩을 이용한 음식을 즐겨 먹기 때문에 주름예방에 많은 도움이 될 수 있다.

주름은 실제로 주름이 생긴 경우도 있으며, 주름이 생긴 것 처럼 느껴지는 경우도 있다.

후자의 경우는 피부의 노화가 진행됨에 따라 피부를 지탱하는 콜라겐 등의 분비가 줄어들고

분해되어 피부가처지게 되다보니 주름이 생긴 것 처럼 느껴지는 것이다.

눈가의 잔주름 역시 이러한 것으로 일반적으로 주름이 생기기 시작 하면 눈가에 가장 먼저 생기게

된다. 이는 눈 주변이 얼굴에서 가장 피부가 얇기 때문이다.

한방에서의 주름치료는 침으로 콜라겐의 생성을 촉진시켜 주어 주름이 개선 되도록 한다.

콜라겐의 생성은 주름치료 외에도 얼굴에 윤기를 흐르게 하여 전체적인 낯빛 개선 및 탄력이 증가

할 수 있도록 해주는 효과도 있다.

이 외에 잘못된 생활습관 등으로 생기게 된 주름은 그 주변의 근육을 침으로 풀어주어 원래의

형태로 돌아 갈 수 있도록 만들어 준다.