예쁜얼굴 머리결까지 좋다면 더예뻐보이겠죠

  진정한 미인 머리결까지 좋다 대공개 합니다. 

자고로 예로부터 머리결이 좋은 여자가 진정한 미인이라고 하죠 요즘 현대 여성들은 머릿결에 대한 관심이 증가 하고 있습니다. 여성들이 머리결좋아지는방법에 대해 궁금해 하시는 분들이 많아 블로그 포스트를 해보려고 해요 진정한 머리결좋은 미인이 되기 위한 방법 함께 알아보도록해요 

  머리결좋아지는방법                                                                   

한의학에서는 머리카락은 부신 기능과 깊은 관련이 있다고 보며, 부신 기능을 원화랗게 하면 머리카락을 건강하게 유지할 수 있다고 한다. 또 두피가 굳어져 혈액순환이 잘 되지 않으면 영양공급도 잘 이루어지지 않는다. 그 결과 머리카락이 가늘어지고 푸석푸석해지며 윤기나 탄력도 잃게 된다.

  모발에좋은음식                                                                        

 호두
견과류는 몸에 좋은거 다아시죠? 견과류의 경우 필수 영양소에 속하는 영양소로 꼭 보충해주셔야 하는 음식중에 하나 입니다. 그중 호두의 경우 탈모에 좋은 영향을 미치는데요 머리카락에 탄력이 생기고 검어지게 만든답니다. 흰머리,새치로 고생하시는 분들 혹은 탄력이 부족하신분들에게는 꼭 섭취를 해주시면 좋은 음식입니다.

계란메추리알

계란의 경우 단백질이 풍부해 식사대용으로도 많이들 드시는 음식중에 하나로 비오틴은 건선, 탈모증, 비듬, 지루성 피부염 등의 치료를 도와주며 단단한 손톱, 건강한 모발의 유지를 도와주는 식품입니다.

검은깨

블랙푸드라고 해서 항상 검은색상의 음식으로 건강을 지키시는 분들을 대중매체에서 종종소개를 하곤했는데요 대표 블랙푸드 검은깨에 함유된 지질은 혈관을 튼튼히 하고 두피에 영양을 줍니다.

다시마

해초류 역시 피를 맑게 해주는 음식으로 널리 알려져 있는데요 다시마는 다량의 미네랄 성분이 들어 있어 신진대사를 촉진시키는 역할을 하고 있습니다.

건포도

여성에게 특히 좋은 건포도는 철분이 다량 함유되어 있어 빈혈이 있으신 분들에게 좋으며

모발건강에도 뛰어난 성분이 함유되어 있어 섭취하시면 좋습니다. 하지만 건포도를 드실때 주의하셔야 할 것이 있는데요 그건 마로 당이 많아 많이 섭취하시면 안된답니다.

 
메밀

메밀을 이용한 음식을 식탁에 자주 올라오지는 않는데요 오늘밤 메밀묵은 어떠실까요? 메밀의 경우 비타민 p 의 일종인 루틴에는 혈관을 튼튼하게 하는 작용이 있고 동맥경화나 고혈압, 뇌졸중 등의 예방에 매우 도움이 됩니다.

석류

석류는 여성호르몬 분비에 많은 도움을 주므로 여성들에게 매우 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 이러한 석류는 열매에 포함되어 있는 천연 에스트로겐이 여성호르몬 에스트로겐과 유사하여 두피,모발에 효과가 있으며 여성들이 섭취하시면 매우 좋은 음식이랍니다.

천연소금

음식의 간을 맞출때 어금없이 등장하는 것이 소금이죠 한국음식 대부분은 소금을 빼고 말 할 수가 없을 정도로 많은 사람들이 소금을 섭취하고 있습니다. 이러한 소금은 천연소금이 좋으며

특히 천연소금은 두피를 자극하면 모공이 느슨해져서 일어나는 탈모를 막을 수 있습니다.

흑미

검은깨와 마찬가지로 머리가 희어지는 것을 방지할 수 있습니다.

 
목이버섯

혈액의 정화작용에 좋고 동맥경화, 고혈압 협심증 심근경색등을 예방 할 수 있는 좋은 음식이랍니다.