"외모만 신경쓰지마세요 예뻐지는법 내면까지" 

예뻐지는법 나자신을 사랑하자 단순하면서도 어려운방법

  첫 번째 자신의 건강을 알아야 합니다.

세상에서 가장 아름다운 모습으로 바뀌었다고 해도 건강하지 못하면 그것을 가질 수 없습니다. 건강한 몸을 가져야 아름다움도 마음껏 발휘할 수 있는거죠. 따라서 자신의 아름다움을 위해서는 자신의 건강 지수가 어느 정도인지 체크해야 합니다.

“그래도 처녀가 산부인과에 가는 것은 좀 그렇잖아요.”라고 생각이 든다면, 한의원을 찾으세요. 한의원에서는 산부인과적인 검진까지 남의 눈치 보지 않고 할 수 있으니까요.

  두 번째, 무엇을 어떻게 먹을지 고민해야 합니다. 

요즘 젊은 여성들은 배가 나오는 것이 두려워 풍족한 식사를 절대 금한다고 합니다. 그런데 정말 어리섞게도 힘겹게 굶은 몸으로 편의점에 들어가 한 끼 식사를 때웁니다. 물론 그렇게 먹음으로 인해 배부르지 않게 먹어서 살은 안 찌게 되겠지만, 건강은 최악으로 달리고 있을지 모릅니다.

인스턴트 음식에 들어간 성분들은 몸에 스트레스를 줄 뿐만 아니라 면역체계를 뒤흔드는 무서운 힘을 가지고 있습니다. 면역력이 떨어지면 체력이 저하되고 체력이 저하되면 당연히 스트레스, 피곤이 몰려 옵니다. 피곤한 몸은 절대로 아름다울 수가 없고, 아름다운 얼굴을 만들어 줄 수가 없습니다. 아무리 완벽한 성형을 했다고 해도 피곤하다면 얼굴에 그대로 드러나게 마련이거든요.

따라서 무엇을 어떻게 먹을지 고민합시다. 식이섬유가 풍부한 음식을 먹으려고 노력하며, 다양한 과일과 채소를 섭취해야 합니다. 또 요구르트, 우유 등을 섭취해서 하루 필요 칼슘을 몸에 담아둡시다.

  세 번째, 운동은 내 몸을 아끼는 가장 좋은 방법입니다.

몸을 움직이는 것 만큼 나를 아끼는 것은 없습니다. 운동은 건강한 몸을 만들고 건강한 정신을 만들어 줍니다. 한의원에서 한방 성형술을 받은 환자들만 봐도 아무리 좋은 성형술을 했다고 해도 꾸준한 운동이 없으면 그것을 유지하기 힘든 경우를 많이 봅니다. 이것은 다이어트에만 국한 된 문제가 아닙니다.

 하지만 한의원에서 석문수련법 등 다양한 운동을 시도한 뒤에 이야기를 나누다보면 어느새 환자는 자신이 바라는 몸매, 얼굴형 등을 자연스럽게 대답합니다.