물론 과장된 말이다..이미 발생한 튼살은 100% 없앨 수 있는 방법은 없다.

하지만 그만큼 비타민E가 튼살에 좋다는 뜻이다.

비타민E는 비누와 로션 등의 피부제품에 함유된 성분으로 상처와 흉터조직을 치료하는데

도움이 될 뿐만 아니라 피부노화를 방지 하는 데에도 도움이 되는 것으로 알려져 있다.

이렇듯 비타민 E의 특성 때문에 튼살을 예방 하는데 도움이 된다고 믿고 있다.

그렇다면 비타민 E 는 무엇이고 정확히 튼살에 어떠한 도움을 줄 수 있을까?

비타민 E 는 알츠하이머, 암 그리고 피부에 악영향을 줄 수 있는 활성산소를 예방하는데 도움이 되는 강력

한 항산화 물질이다.활성산소는 피부의 콜라겐과 엘라스틴의 결합을 분해 하여 피부노화, 주름, 피부의 처

짐을 일으킬 수 있다.

(콜라겐과 엘라스틴은 피부를 유지 해주는 기본적인 틀을 제공해준다.)

그러므로 활성산소로부터 보호하기 위해서 비누, 로션 등에 비타민E를 함유하는 것이다.

피부 표면에 비타민 E를 제공하면 피부 안으로 곧바로 스며들어 피부의 비타민E 레벨을 높여 튼살과 같은

피부 손상을 예방 하고 줄여주는 역할을 하게 된다. (튼살 마사지 할 때 튼살 크림이나 보습제 같은 로션

을 써야 하는 이유가 이 때문이다.)

최근 연구에 따르면 비타민 E와 C를 함께 사용 하면 하나만 사용 했을 때 보다 피부의 광노화를 막아주는

효과가 4배 정도 높다고 한다.

(광노화는 튼살, 주름과 같은 콜라겐의 붕괴의 원인이 된다.)

다음은 비타민 E의 좋은 공급원이 되는 음식 들이다.

-식물성 기름
-아몬드 등의 견과류

-해바라기씨
-시금치와 녹색 잎의 채소류
-브로콜리
-땅콩버터

남성의 경우 하루 10mg, 여성의 경우 하루 8mg 이 권장치 이다.

하지만 비타민E는 몸에 거의 저장이 되지 않기 때문에 꾸준히 제공을 해주어야 한다.

이미 생긴 튼살을 제거 하기 위해 시간과 비용을 투자 하기 전에 튼살예방에 좋은 여러 가지 방법을 찾아

서 해보기를 바란다.

이미 발생되어 있는 튼살은 어떠한 방법으로도 100% 치료 하기 힘들다.

또한 튼살전문병원 에서 치료 받는 것 외에는 집에서 할 수 있는 방법은 없다.