휴가 후 얻은 내 얼굴의 기미! 없애는 방법

산,들,바다,계곡 등 그간의 스트레스를 날려버리기 위해 떠났던 즐거운 휴가를 끝내고 일상으로 돌아온 많은 직장인들은 휴가 후유증으로 고생하는 경우가 많습니다.

휴가 후유증은 피로감으로 인한 무기력증, 불면증과 같은 정신적인 후유증에서부터 뜨거운 태양아래 오랜 시간 피부를 노출시킨 탓에 생기는 기미, 주근깨, 잡티, 화상 등 각종 피부트러블 등을 들 수 있습니다.

몸의 피로야 차차 생체리듬을 회복하면서 풀어간다 하지만, 햇빛에 검게 그을린 피부와 강한 자외선을 한 몸에 받은 피부에 거뭇거뭇 올라온 기미와 주근깨 잡티 등은 나아지기는 커녕 점점 심해지기 마련입니다.

이에 휴가전 나의 깨끗한 얼굴을 되찾고 싶다면, 빠르고 정확한 치료가 중요합니다.

즐겁게 떠났던 휴가에서 얻어온 내 얼굴의 불청객 기미!

집에서 간단하게 없앨 수 있는 방법과 한방치료법에 대해 알려드리겠습니다.

우선 기미는 자외선으로 인해 만들어 집니다. 휴가지에서 자외선에 노출된 피부는 자외선을 피하기 위해 다량의 멜라닌 색소가 만들어지게 되고 이 색소가 피부표면으로 올라와 침착되어 세포로 버려지게 됩니다. 피부가 건강한 경우에는 시간이 어느 정도 지나면 다시 색소가 가라앉지만 그렇지 않을 경우에는 피부가 손상되어 멜라닌 색소가 침착하여 기미가 되어 버립니다.

한방에서는 기미를 침과 지압 그리고 약재 등으로 치료합니다.

우선 기미 치료에 좋은 천연 재료로는 목이버섯, 감초, 콩비지, 녹두, 팥 등이 있습니다.

한의원을 내방해서 치료를 받을 경우에는 약재로 만든 팩 등을 사용하지만 집에서도 효과적인 치료를 위해 천연 재료를 사용한다면 치료 기간을 단축시킬 수 있습니다.

살구씨는 미백효과가 뛰어난 제품으로 화이트닝 화장품 원료로도 많이 사용됩니다.

살구씨를 잘 으깨서 달걀 흰자와 혼합한 뒤 얼굴에 바르면 기미를 없애는 데 효과적입니다.

그리고 가장 많은 여성들이 흔하게 사용하는 오이도 역시 기미를 없애고 하얀 피부를 유지하는 데 효과적인 천연 약재입니다.

특히 모공 수축에 도움이 되기 때문에 차갑게 만들어 얼굴에 마사지 해주면 좋습니다.

또 한방 약재로 피를 맑게 해주는 작용이 있어 많이 사용되는 천궁도 얼굴에 바르면 미백, 보습, 진정 효과를 볼 수 있으며 피부 탄력에 도움이 되어 여드름 치료에 많이 사용됩니다.

기미 치료를 받을 때는 치료 외에 본인이 치료를 보다 효과적이게 만드는 방법을 사용하는 것은 물론 생활에서 조심해야 할 것이 있습니다.

우선 기미 치료를 받을 때는 자외선을 최대한 차단하는 것이 좋습니다.

햇빛은 기미를 만드는 원인이기 때문에 흐린 날에도 자외선이 있음을 알고 자외선 차단제를 발라 주거나 모자 등으로 자외선에서부터 피부를 보호합니다.

그리고 숙면을 취하는 것이 좋습니다.

‘미인은 잠꾸러기’라는 말은 늦잠을 자야 피부가 좋아진다는 것이 아니라 충분한 숙면을 취하면 피부가 좋아진다는 말을 뜻합니다.

숙면은 세포재생을 활발하게 해주기 때문에 기미 치료 시 아주 큰 도움이 됩니다.

또 세수를 깨끗하게 하는 습관을 들이는 것이 좋은데, 기미가 많고 이를 치료중이라면 비누 세안은 가급적 삼가는 것이 좋습니다.

그리고 당분이 많은 음식을 자제하도록 합니다.